آموزش ماساژ تخصصی صورت به روش اسپا در منزل

ماساژ صورت نه تنها به آرامش شما کمک می کند بلکه به سلامت و شادابی پوست هم کمک می کند و از افتادگی و پیری پوست جلوگیری می کند.

اگر دوست دارید ارامش و شادابی را به پوست خود هدیه دهید؛ پس این آموزش ماساژ تخصصی صورت در خانه را یاد بگیرید و آنرا به روتین مراقبت از پوست خود اضافه کنید.

انواع ماساژ صورت

چندین نوع و تکنیک مختلف ماساژ صورت وجود دارد که می توانید به تنهایی یا با یک متخصص انجام دهید.

تخلیه لنفاوی
رفلکسولوژی
شیاتسو
گوا شا
سوئدی
اصلاحی
سینوسی
طب فشاری

تکنیک های ماساژ صورت عبارتند از:

حجامت
ورز دادن دیجیتال یا بند انگشتی
تاشو
افلوراژ
ارتعاشات
ضربه زدن
نیشگون گرفتن ژاکت

مزایای ماساژ صورت چیست؟

ماساژ صورت علاو بر آرامش فواید زیادی مثل: جلوگیری از پیری پوست، ماساژ برا جوش و چین و چروک، ماساژ برای درخشندگی و شادابی پوست صورت و … مناسب است.

در ادامه با ما همراه باشید تا با انواع ماساژ آشنا شوید.

بهترین روغن برای ماساژ پوست صورت

انتخاب بهترین روغن ماساژ صورت براساس نوع پوست
شرایط پوستی و جنس پوست افراد مختلف کاملا با هم متفاوت است بنابراین بهترین روغن ماساژ صورت را باید با توجه به شرایط پوستی، سلیقه و سن خودتان از بین روغن‌های مخصوص ماساژ صورت، طبیعی هستند انتخاب کنید.

تنها راه پیدا کردن بهترین روغن ماساژ صورت استفاده از روش آزمون و خطا است. با استفاده از انواع روغن‌های ماساژ صورت می‌توانید بهترین روغن ماساژ صورت که با پوستتان سازگار است را پیدا کنید.

قبل از استفاده از انواع روغن مخصوص ماساژ صورت باید تست حساسیت انجام دهید تا مطمئن شوید باعث ایجاد التهاب یا آکنه روی صورتتان نمی‌شود. در اولین مرحله مقداری از روغن را روی قسمت داخلی بازو بزنید و ۲۰ دقیقه صبر کنید تا از حساسیت زا نبودن روغن روی پوستتان مطمئن شوید.

در مرحله بعدی روغن ماساژ صورت را فقط روی بخشی از صورتتان امتحان کنید تا از کمدون زا نبودن و عدم ایجاد جوش و آکنه مطمئن شوید. شب قبل از خواب کمی از روغن را روی بخشی از صورت خود بزنید و ۱ دقیقه به آرامی ماساژ دهید و بخوابید.

بهترین روغن ماساژ صورت برای پوست چرب

فواید روغن جوجوبا برای ماساژ صورت

روغن جوجوبا یکی از روغن های پایه در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست و مو است. این روغن، خاصیت مرطوب کنندگی و التیام بخشی برای پوست و مو دارد.

ماساژ صورت با روغن جوجوبا، به کلاژن سازی و در نتیجه جوانسازی پوست صورت کمک می کند.

روغن جوجوبا منبع از مواد مغذی مورد نیاز بدن شامل: ویتامین E، ویتامین B کمپلکس، سیلیکون، کرومیوم، مس، و زینک است. این روغن برای جلوگیری از جوش و آکنه و رطوبت رسانی به پوست صورت استفاده می شود.

روش ماساژ صورت با روغن جوجوبا

چند قطره را می توان در صبح و یا شب، برای مرطوب کردن و کمک به تعادل تن پوست (متعادل کننده رنگ پوست) استفاده کرد. همچنین جایگزینی عالی برای لوسیون بدن برای افرادی است که پوستی حساس دارند. هنگامی که برای مو استفاده می شود، این روغن ممکن است به کاهش شوره سر و سلامت کلی پوست سر نیز کمک می کند.

روغن دانه انگور

همانطور که از نامش پیداست، این روغن از هسته انگور گرفته شده است و خاصیت ضد التهابی و میکروبی دارد و برای پوست چرب که مستعد آکنه هستند؛ مناسب است

روغن بادام

روغن رزماری

روغن کرچک

بهترین روغن ماساژ صورت برای پوست خشک

روغن نارگیل

روغن نارگیل به راحتی جذب پوست می شود و دارای ویتامین E ،K و همچنین خواص ضد قارچ و ضد باکتری است. روغن نارگیل برای انواع مشکلات مناسب است، مگر اینکه پوست شما چرب وجوشدار باشد. در یک مطالعه منتشر شده در مجله Dermatitis، محققان دریافتند روغن نارگیل نسبت به روغن زیتون برای پوست های مرطوب مناسب تر است. حتما از روغن نارگیل طبیعی برای مراقبت از پوست خود استفاده کنید.

روغن نارگیل را می توان به عنوان یک مرطوب کننده سنتی استفاده کرد. از آنجا که از اسیدهای چرب اشباع است، روغن نارگیل به عنوان نوعی مانع بر روی پوست عمل می کند و رطوبت را به خوبی نگه می دارد. به طور طبیعی آنتی بیوتیک و ضد قارچ است که برای محافظت از پوست و مو بسیار مناسب است.

روش استفاده از روغن نارگیل برای ماساژ صورت

روغن نارگیل، در دمای اتاق جامد است. بنابراین بهتر است قبل از ماساژ روغن نارگیل بر روی پوست صورت، آنرا کف هر دو دست گرم کنید و بصورت دایره ای روی صورت ماساژ دهید.

روغن بادام

روغن مارولا

روغن جوانه گندم

روغن کنجد

روغن آفتابگردان

روغن گل سرخ

بهترین روغن ماساژ صورت برای پوست مستعد آکنه

روغن انار

روغن گل سرخ

بهترین روغن ماساژ صورت برای پوست حساس

روغن مورینگا

روغن گل یاس

روغن بابونه

روغن آلوئه ورا

بهترین روغن ماساژ صورت برای پوست معمولی

روغن آرگان

روغن آرگان برای مرطوب و نرم کردن انواع مختلف پوست مناسب است. روغن آرگان دارای ویتامین E، آنتی اکسیدان ها و اسید های چرب ضروری است. به اندازه کافی سبک برای استفاده به عنوان یک مرطوب کننده روزمره است، اما همچنین می تواند برای درمان کسانی که شرایط پوستی شدید از قبیل: اگزما یا آکنه روزاسه (التهاب و قرمزی مزمن پوست صورت، معمولاً در گونه ها، بینی و پیشانی) به کار گرفته شود.

با توجه به خواص آنتی اکسیدانی آن، روغن آرگان برای بهبود الاستیسیته پوست، از بین بردن آسیب های رادیکال آزاد و افزایش درخشندگی پوست مورد استفاده قرار گیرد.

⇐ نحوه استفاده: این روغن نه تنها برای پوست خشک مناسب است بلکه می تواند به کاهش تولید چربی برای افراد با پوست چرب نیز کمک کند. این روغن مغذی را می توان روزانه در کنار آرایش و یا در شب برای درمان و ترمیم پوست استفاده کرد. همچنین مناسب برای استفاده در مو و ناخن خشک است.

روغن هسته انگور

انواع روغن‌های طبیعی برای ماساژ صورت

روغن نارگیل برای ماساژ صورت

ماساژ صورت برای جوانسازی

ماساژ صورت برای لاغری

ماساژ صورت برای چاقی

ماساژ صورت برای چین و چروک

منابع: