پوست خشک، را جدی بگیرید

پوست خشک، اولین چیزی ست که با شروع فصل پاییز و زمستان تشدید شده و افرادی که پوست خشک دارند را بسیار آزار می‌دهد. اگر پوست خشکی دارید و دوست ندارید که چین و چروک پوست از سن کم به سراغتان بیایید این مقاله را بخوانید تا با نحوه صحیح مراقبت از پوست خشک و درمان پوست خشک و حساس آشنا شوید.

بهترین روش تشخیص نوع پوست

برای تشخیص نوع پوست روش‌های مختلفی وجود دارد که به‌راحتی می‌توانید تشخیص دهید. در اینجا یکی از بهترین روش‌های تشخیص نوع پوست را توضیح می‌دهیم. برای شروع کافیست که پوستتان را بشویید و بعد از تمیز کردن پوستتان با یک حوله بسیار نرم با ضربه‌های آرام آن را خشک کنید و هیچگونه کرم، تونر و لوسیون به پوستتان نزنید. سپس بعد از 45 دقیقه با یک دستمال کاغذی تمیز روی نواحی مختلف پوستتان بکشید. معمولا اگر پوستتان چرب باشد برق می‌زند و دستمال کاغذی نیز چرب شده است. بیشتر افراد فقط در نواحی پیشانی و بینی احساس چربی می‌کنند و بقیه نواحی دیگر چرب نیستند این نوع افراد معمولا پوست مختلط دارند.

علائم پوست خشک

حال که نحوه تشخیص نوع پوست را یاد گرفتیم می‌توانیم به‌راحتی دریابیم که چه نوع پوستی داریم. با این وجود علائم پوست خشک، به حدی واضح‌ند که با نگاه کردن می‌توان فهمید که پوست خشکی داریم یا خیر؟ در این نوع پوست اغلب اوقات پوست صورت پوسته پوسته می‌شود‌. انواع کرم‌ها آرایشی به‌خوبی روی آن نمی‌خوابد و ظاهر زیبایی ندارد. بعد از شستشوی صورت لکه‌های قرمز و احساس کشیدگی زیادی روی پوست بوجود می آید. پوست خشک نسبت به سایر انواع پوست‌ها زودتر دچار پیری و چین و چروک می‌شود و به همین دلیل به مراقبت بسیار بیشتری نیاز دارد.

پوست خشک چیست؟

تا اینجا روش تشخیص نوع پوست را یاد گرفتیم و علائم پوست خشک را به‌خوبی شناختیم. در اینجا قصد داریم که پوست خشک و عللی که موجب این عارضه می‌شوند را به‌صورت تخصصی توضیح دهیم. یکی از مواردی که در پوست خشک بسیار تاثیر گذار است، آب و هوای خشک است. سرما و خشکی آب و هوا در تشدید پوست خشک بسیار تاثیرگذار است.

پوست خشک و افزایش سن

بطور کلی در افراد مختلف با افزایش سن، غدد چربی پوست دیگر مانند دوران جوانی پوست، چربی ترشح نمی‌کنند و این موضوع به شدت در خشکی پوست تاثیرگذار است.

پوست خشک و وراثت

در برخی افزاد نیز پوست خشک ارثی ست و زمینه خانوادگی دارد، بطوری که مشاهده می‌شود در بین افراد همگی پوستشان خشک است.

پوست خشک و بیماری‌های زمینه‌ای

ناگفته نماند که برخی بیماری‌ها نیز هستند که موجب خشکی پوست می‌شوند از جمله پسوریازیس، کم کاری غده تیروئید، دیابت و یا اگزما که شایع‌ترین علامت آن‌ها این است که پوست فرد پوسته پوسته می‌شود. در کنار تمامی مواردی که گفته شد عواملی نیزهستند که موجب خشکی پوست می‌شوند در ادامه این موارد را بررسی می‌کنیم.

چه عواملی باعث می‌شوند که پوست خشک شود؟

خیلی از افراد بسیار از عوامل زمینه‌ای پوست خشک را ندارند اما دچار عارضه‌ خشکی پوست می‌شوند. ممکن است شما هم عوامل گفته شده در بالا را نداشته باشید اما پوست خشکی داشته باشید. درست حدس زدید متاسفانه رفتارهای نادرستی هستند که با انجام دادن و تکرار آن‌ها می‌توانند موجب خشکی پوست شوند. در ادامه برخی از آن‌ها را آورده‌ایم.

پوست خشک و شوینده نامناسب

یکی از این رفتارهای نادرست تماس پوست با مواد است که موجب حساسیت و آلرژی می‌شوند. برای مثال ممکن است شوینده پوستی که انتخاب کرده‌اید متناسب با نوع پوستتان نباشد و موجب خشکی پوستتان شود. پوست انسان در حالت عادی اسیدی ست و همین خاصیت است که می‌‌تواند شبیه یک محافظ برای پوست عمل کند. برخی شوینده‌ها هستند که PH طبیعی پوست را از بین می‌برند. اکثر صابون‌ها برای پوست مناسب نیستند به همین دلیل توصیه می‌شود که بجای صابون از ژل شستشوی صورت و یا فوم شستشوی صورت استفاده کنید و حتما بعد از اینکه پوستتان را بخوبی شستید حتما از یک آبرسان قوی استفاده کنید. آبرسان و مرطوب کننده برای پوست‌های خشک بسیارضروری ست. پس به هیچ عنوان آن را فراموش نکنید. همچنین یک نکته بسیار مهم این است که مرطوب کننده و آبرسان را زمانی که پوستتان خیس است و هنوز خشک نشده است بر روی پوستتان بزنید. زمانی که پوست را تازه شستید و هنوز خشک نشده است آبرسان و مرطوب کننده در بیشترین حد تاثیرگذاری هستند پس این نکات ریز را نیز بخاطر بسپارید.

پوست خشک و کمبود آب بدن

یکی دیگر از رفتارهای نادرستی که می‌تواند مسبب خشکی پوستتان باشد، کمبود آب بدن است.همه ما می‌دانیم که چقدر نوشیدن آب کافی برای پوست اهمیت دارد اما به اندازه ی کافی به آن اهمیت نمی‌دهیم. همین موضوع کوچک می‌تواند یکی از علل اصلی خشکی پوستتان باشد و یا آنکه آن را تشدید کند. کافیست فقط 2 هفته امتحان کنید و روزانه حداقل 8 لیوان آب بخورید تا نتیجه بی نظیرآن را ببینید.

تا به اینجا علل زمینه‌ای و رفتارهای نادرستی که موجب خشکی پوست می‌شوند را بررسی کردیم اگر تمام موارد بالا را خوانده‌اید و هنوز علت خشکی پوستتان را متوجه نشدید پس بهتر است تا آخر همراه ما باشید تا شما را با نکات ریزی که مسبب پوست خشک هستند آشنا کنیم.

پوست خشک و آب داغ

بعد از یک روزخسته کننده کاری هیچ چیز به اندازه یک حمام آب داغ حال و هوای مان را تازه نمی‌کند. نکته‌ مهمی که وجود دارد این است که حمام کردن با آب داغ بسیار در خشکی پوست تاثیر دارد و حتی بیش از حد حمام کردن نیز می‌تواند به مرور زمان موجب خشکی پوستتان شود. دقت کنید که حتما بعد از حمام از لوسیون و مرطوب کننده‌های مناسب پوستتان استفاده کنید.

پوست خشک و لایه برداری پوست

به همان میزان که لایه برداری و اسکراب کردن پوست برای پوست‌های چرب ضروری ست، به همان اندازه می‌تواند برای پوست‌های خشک آسیب زا باشد، به گونه‌ای که مضرات آن از فواید آن برایتان بیشتر باشد. پس دقت کنید که لایه برداری یکی از عوامل مهم و اصلی در پوست خشک است. لایه برداری پوست موجب می‌شود که چربی پوست از بین برود که باید تا حد زیادی این خشکی را با آبرسان‌های قوی و مرطوب کننده جبران کرد.

برای پوست خشک چه کرمی مناسب است؟

الان دیگر می‌دانید که آیا پوستتان خشک است یا نه؟ و دیگر حتما علت خشکی پوستتان را می‌دانید. قدم بعدی که همیشه برای کسانی که پوست خشک دارند سوال است این است که چه موادی برای پوستمان مناسب است؟ بهترین آبرسان برای پوست خشک چیست؟ بهترین شوینده پوست خشک چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد؟ با توجه به اینکه تنوع محصولات آرایشی و پوستی بسیار زیاد است انتخاب نیز بسیار سخت می‌شود. بهتر است در این مورد حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید تا مواد مناسب با پوستتان را به شما معرفی کند. پوست خشک بسیار حساس است پس به هر توصیه‌ای از افراد مختلف توجه نکنید زیرا می‌تواند عوارض زیادی برای پوستتان داشته باشد. یک راه مطمئن و آسان برای اینکه اطمینان حاصل کنید کرم گیاهی برای پوست خشکی که خریداری کرده‌اید برای پوستتان ضرر ندارد این است که در 3 تا 5 روز اول آن را بر روی پوست زیر گوشتان بزنید و چندین ساعت بگذارید روی پوستتان بماند. اگر پوستتان دچار التهاب، قرمزی، حساسیت و… نشد بعد از آن را روی پوست صورتتان امتحان کنید و بدون نگرانی و دغدغه از آن استفاده کنید.

برای اینکه بدانید برای پوست خشک چه کرمی مناسب است؟ ترجیحا سعی کنید ازمحصولات آرایشی و بهداشتی که بدون عطر و بو هستند استفاده کنید. همچنین به هیچ عنوان از محصولاتی که حاوی الکل، رتینوئید و یا آلفا هیدروکسی اسید هستند استفاده نکنید. هنگام خرید حتما روی محصول را بخوانید و مطمئن شوید که حاوی مواد نامبرده نباشد.

بهترین روغن گیاهی برای پوست خشک

با وجود اینکه هزاران نوع مواد آرایشی بهداشتی برای انواع مختلف پوست‌ها وجود دارند، هنوز افراد خیلی زیادی هستند که طرفدار روش‌های سنتی درمان پوست خشک و حساس هستند. روش‌های سنتی مزیتی که دارند این است که هیچگونه عوارضی برای پوست ایجاد نمی‌کنند، گیاهی هستند و برای پوست و بدن فواید زیادی دارند هر چند که ممکن است طول درمان آن‌ها کمی طولانی شود ولی در نهایت نتیجه می‌تواند رضایت بخش باشد.

پوست خشک و روغن‌ نارگیل

یکی از ترکیبات گیاهی که بسیار برای پوست مفید است روغن نارگیل است. اسیدهای چرب اشباع شده موجود در روغن نارگیل، حکم آبرسان پوست را دارد و لطافت و نرمی زیادی به پوست می‌دهد. روغن نارگیل را نه تنها برای پوست صورت بلکه برای مو و پوست کف سر نیز می‌توانید استفاده کنید. تاثیر فوق العاده آن را همان بار اول مشاهده خواهید کرد. بهتر است که برای استفاده از روغن نارگیل آن را با سایر مواد ترکیب کنید تاثیر آن چندین برابر شود و از شر خشکی پوستتان خلاص شوید.

پوست خشک و وازلین

حتما از زبان مادربزرگ و یا پدربزرگتان شنیده اید که چقدر از معجزه وازلین برای خشکی پوست تعریف کرده‌اند. درست است وازلین جز ترکیبات گیاهی ست که از قدیم مورد استفاده بوده و جز پرکاربردترین و پرطرفدارترین مواد گیاهی برای درمان خشکی پوست است. زمانی که وازلین را روی پوستتان می‌زنید، یک لایه محافظتی روی پوست ایجاد می‌کند که بسیار برای نگهداری چربی طبیعی پوست و جلوگیری از خارش و حساسیت پوست مفید است. اما معمولا توصیه می‌کنند که وازلین را برای دور چشم استفاده نکنید البته این‌ها همه بر اساس تجربه برخی افراد است و پایه علمی ندارد. با این حال بهتر است برای پوست اطراف چشم به دلیل حساسیت بسیارزیادی که دارد از کرم‌‌های مخصوص دور چشم استفاده کنید تا دچار لک و حساسیت نشوید.

پوست خشک و روغن زیتون

روغن زیتون نیازی به معرفی ندارد همه از خواص بی نظیر خوراکی و درمانی آن آگاهیم و به نوعی معرف حضور همه هست. تنها نکته مهمی که می‌ماند این است که روغن زیتون را با سایر مواد گیاهی ترکیب کنید تا اثر گذاری آن چند برابر شود. یکی مواد بسیار فوق العاده که به تنهایی نیز می‌تواند برای پوست و مو مفید باشد، روغن کرچک است. با ترکیب این روغن با روغن زیتون ترکیبی بسازید که نمونه‌ای برای آن نیست. کافیست روغن زیتون و روغن کرچک رابه نسبت 1 به 3 ترکیب کنید. آن را کف دستتان بریزید و با یک انگشت با ضربه‌ها آرام روی پوست خود بزنید. تا شاهد نرمی و لطافت فوق العاده پوستتان باشید و برای همیشه با پوست خشک خداحافظی کنید.

پوست خشک و موادغذایی

عوامل بیرونی تاثیرگذار در پوست خشک را بطور دقیق بررسی کردیم، حال نباید از تاثیر عوامل درونی که بر روی پوست خشک موثرند را نادیده بگیریم. برای اینکه رطوبت و آبرسانی را بطور عمقی انجام دهیم، باید انواع ویتامین‌های موجود در میوه‌ها و سبزیجات را مصرف کنید. کافیه که در برنامه غذایی تون انواع میوه‌ها یا آب میوه‌ها رو قرار بدین. انواع سبزی‌ها، کاهو، خیار و… را هرگز فراموش نکنید. انواع مکمل‌های غذایی و دارویی مثل قرص ویتامین سی، ای و.. را هم می‌توانید جایگرین این مواد غذایی کنید. اگر برنامه غذایی صحیحی داشته باشید، پوستتان خیلی دیر دچار چین و چروک می‌شود و پیری خیلی دیر به سراغتان خواهد آمد.

درمان پوست خشک و حساس

اگر نکاتی را که در تمام این مقاله به آن اشاره کردیم را به‌خوبی رعایت کنید، دچار عارضه‌های پوستی مثل لک صورت، جوش صورت، چین و چروک و… نخواهید شد. اما هنوز هم دیر نشده است، هر زمان که تصمیم به رسیدگی به پوستتان بگیرید دیر نیست پس هرگز نا امید نشوید. امروزه درمان‌های سنتی و مدرن بسیار زیادی برای درمان پوست خشک صورت بوجود آمده است که به جرات می‌توان گفت مشکل و آسیب پوستی نیست که درمان آن وجود نداشته باشد. روش‌های مدرنی مانند اسکوم تراپی، مزوتراپی، پی ار پی و… وجود دارند که در کوتاهترین زمان ممکن نتیجه را خواهید دید. البته برای درمان پوست خشک و جوش دار و سایر آسیب‌های پوستی پوست خشک، باید پزشک روش درمان را تشخیص دهد برای مثال میکرونیدلینگ اصلا برای پوست‌های خشک و حساس توصیه نمی‌شود زیرا لایه‌برداری بسیار سنگینی روی پوست انجام می‌شود که همان طو که گفتیم اگر پوست خشکی دارید از لایه برداری پرهیز کنید. در دیگر مقاله‌های رزبان تمامی روش‌های درمانی را بطور کامل توضیح داده‌ایم کافیست کمی زمان بگذارید تا با مدرن‌ترین روش‌های درمان پوست خشک آشنا شوید.

‌