اگر پوست چربی دارین که باعث شده زیاد جوش بزنین و از این بابت زیادی اذیت میشین، مقاله امروز فقط مختص شماست. قبل از هر چیز باید بدونید که فارغ از اینکه چه نوع پوستی دارین؟ باید یک روتین روزانه مراقبت از پوست برای خودتون داشته باشین. روتین مراقبت از پوست یا اسکین روتین یعنی اینکه یک مجموعه از محصولاتی که سازگار با پوست شماست رو بطور منظم استفاده کنین بطوری که جزئی از برنامه‌های روزانه‌تون بشه و هر شب قبل از خواب تا زمانی که روتین پوستی تون رو بطور کامل انجام ندادین، به رختخواب نرین. اگر هم فکر می‌کنین که پوستتون هیچ مشکلی نداره و در نتیجه هیچگونه محصولات مراقبت از پوستی نیاز ندارین، سخت در اشتباه هستین. شما برای اینکه سلامت، شادابی و زیبایی پوستتون رو حفظ کنین حتما به یک روتین مراقبت از پوست نیاز دارین. در ادامه به شما خواهیم گفت که چطور می‌تونین بهترین روتین مراقبت از پوست رو برای خودتون بسازین، کافیه چند دقیقه وقت بزارین و این مقاله رو بخونین.
روتین روزانه مراقبت از پوست چرب
برای اینکه بهترین روتین مراقبت پوست خودتون رو بسازین، باید حتما از محصولاتی استفاده کنین که چربی اضافه پوست رو کنترل کنه، منافذ پوست رو کاملا پاکسازی کنه و منافذ باز پوستتون رو هم ازبین ببره. همچنین دقت داشت باشین که روتین مراقبت از پوست مختلط با روتین مراقبت از پوست چرب فرق میکنه. در مقاله‌های دیگه حتما روش ساختن بهترین روتین روزانه انواع پوست رو بهتون آموزش خواهیم داد.
انتخاب بهترین محصولات روتین روزانه مراقبت از پوست چرب
اولین نکته که برای ساختن روتین پوست چرب باید بهش توجه کنین اینه که نیازی نیست که حتما از محصولات گرون قیمت خارجی استفاده کنین چه بسا که یک مارک معتبر ایرانی با قیمت خیلی پایین تاثیر فوق العاده بهتری روی پوست شما داشته باشه تا یک برند خارجیه گرون قیمت، فقط کافیه سری به داروخانه بزنین تا با طیف وسیعی از انواع مارک‌ها، قیمت‌ها و انواع محصولات پوستی مواجه بشین که شما رو در انتخاب بهترین محصول گیج کنه. پس قبل از انتخاب حتما اطلاعات کافی در مورد انواع محصولات پوستی بدست بیارین تا بهترین روتین روزانه پوستتون رو بسازین.
باید‌ها و نباید‌های مراقبت از پوست چرب جوش‌دار
در ادامه دستورالعمل‌های گام به گام روتین مراقب از پوست‌های جوش‌دار رو بر اساس مقاله سایت verywellhealth توضیح خواهیم داد.
قدم اول: به آرامی پوستتان را بشویید
با استفاده از نوک انگشت یا فیس براش، صورت خود را از جمله خط فک، گردن و جلوی گوش و پشت گوش را به آرامی بشویید. در این مرحله نیازی به استفاده از اسکراب ندارید و فقط کافیه یک شوینده مناسب پوست چرب جوش‌دار انتخاب کنید. نکته مهم انتخاب شوینده مخصوص پوست شماست، اگه جوش‌های کم و ملایمی روی سطح پوستتون دارید، می‌تونید بدون نسخه پزشک از شوینده‌های حاوی اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید استفاده کنید.
البته دقت داشته باشید که اگه داروهای ضد آکنه مصرف می‌کنین، حتما یک شوینده ملایم و بدون دارو انتخاب کنید تا به مرور زمان پوستتون حساس و نازک نشه. استفاده از صابون‌های قلیایی و خشن باعث تحریک شدن پوستتون میشه پس صابون رو هم فراموش کنین.
با همه این‌ها آن چیزی که خیلی بیشتر اهمیت داره، تداوم داشتن در انجام روتین مراقبت از پوستتون هست، به هیچ عنوان شب با آرایش نخوابین یا حتی اگه در طول روز پوستتون زیاد کثیف میشه یا عرق میکنه ترجیحا دو بار در روز صورتتون رو پاک کنید.
قدم دوم: از تونر استفاده کنید
تونرها بسته به مواد تشکیل دهنده آن‌ها برای از بین بردن چربی و هیدارت اضافی پوست بسیار موثر هستند. همچنین برای از بین بردن جوش‌های سرسیاه و لکه‌های پوستی نیز عالی عمل می‌کنند. تونر را باید روی پنبه یا پد‌های بهاداشتی بمالید و بعد از شستشوی پوست به‌آرامی روی صورت و گردن بزنید تا مواد آرایشی باقی مانده روی پوستتان را از بین ببرد.
تونرها به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که چربی اضافه پوست را از بین ببرند، به همین دلیل برای پوست‌های چربی بهتر عمل می‌کنند؛ اما اگر پوستتان خشک است و یا به‌دلیل استفاده از مواد ضدجوش مانند (مانند ایزوترتینوئین یا رتینوئیدهای موضعی) پوستتان خشک شده استفاده از یک تونر هیدراته (hydrating toner) برای شما انتخاب بهتری است. در هر حال اگر به نظر می‌رسد که تونرها پوستتان را بیش از حد خشک یا تحریک کرده، از تونر استفاده نکنید. شما با استفاده نکردن از تونر به پوستتان آسیبی نمی‌زنید.
همچنین به میزان الکل موجود در محصول نیز توجه کنید؛ زیرا الکل می‌تواند پوستتان را خشک و یا تحریک کند. توجه داشته باشید که حتی اگر که پوستتان خشک نباشید نیز تونرهای حاوی الکل موجب بازشدن منافذ پوستتان خواهند شد.
قدم سوم: داروهای درمان آکنه استفاده کنید
بعد از اینکه تونر کاملاً خشک شد و یا بعد از اینکه صورت خود را کاملاً شستید و خشک کردید، مطابق دستورالعمل، کرم‌های ضد آکنه خود را بمالید. برای داروهای درمان آکنه می‌توانید از ژل یا کرم ضد آکنه بدون نسخه و یا تجویز پزشک استفاده کنید. حتما صبر کنید تا داروها قبل از شروع مرحله بعدی کاملاً جذب یا خشک شوند. همچنین اگر در انتخاب داروی درمان آکنه به کمک نیاز دارید؟ از متخصص پوست یا پزشک خانواده مشاوره بگیرید.
قدم چهارم: از مرطوب کننده و یا ژل‌های oil-freeاستفاده کنید.
ممکنه فکر کنین که پوست‌های چرب نیازی به مرطوب کننده و یا آبرسان ندارند و از این مرحله رد بشین. داروهای ضد آکنه باعث خشک شدن شدید پوست میشن. پس حتما برای کاهش خشکی و لایه برداری پوست، یک مرطوب کننده سبک مناسب پوست چرب انتخاب کنید و دو بار در روز آن را روی صورتتان بزنید.
امروزه مرطوب کننده های زیادی برای پوست‌های چرب وجود دارد که به طور کامل جذب پوست می‌شوند، آکنه را تشدید نمی‌کنند و احساس چربی به پوست نمی‌دهند.
ژل‌ها و لوسیون‌های مرطوب کننده معمولاً سبک تر از کرم هستند. در هر حال، یکی را انتخاب کنید که دارای برچسب oil-freeباشد. شاید لازم باشد چندین مارک مختلف را امتحان کنید تا یک مرطوب کننده متناسب با پوستتان را پیدا کنید.
قدم جایزه: محافظت در برابر آفتاب
این مرحله را شما برای روتین پوست قبل از خواب نیاز ندارید؛ اما در طول روز نباید آن را فراموش کنید. به علاوه برخی از داروهای درمان آکنه پوست و مواد تشکیل دهنده آن‌ها پوست شما را بسیار در معرض آسیب آفتاب قرار می‌دهند و به مرور زمان پوستتان به نور آفتاب حساس خواهد شد.
شما لزوما نیازی به خرید یک محصول ضد آفتاب اضافی ندارید. بسیاری از مرطوب کننده‌ها حاوی SPF هستند، یعنی درکنار آبرسانی، از پوستتان در برابر آفتاب نیز محافظت می‌کنند. اما اگر مرطوب کننده شما حاوی SPF نیست، یک محصول ضد آفتاب جداگانه تهیه کنید. همچنین به جای اینکه به‌دنبال یک ضد آفتاب فوق عالی باشید، ضد آفتابی انتخاب کنید که مناسب پوستتان باشد و چربی کمتری به پوستتان بدهد.
این نکات را فراموش نکنید!
هرگز فراموش نکنید که برای اینکه نتیجه بهتری از روتین پوستی‌تان بگیرید، نیازی به محصولات خارجی گران قیمت ندارید. مهمترین قدم برای روتین روزانه مراقبت از پوست چرب، سازگار بودن با پوست شماست. هرچه محصولاتی که انتخاب می‌کنید سازگاری بیشتری با پوستتان داشته باشند، نتایج بهتری خواهید گرفت.
برعکس، اگر شما فقط یک بار درهفته درمان آکنه خود را استفاده می‌کنید، یا بندرت قبل از خواب صورتتان را شستشو می‌دهید و روتین مراقبت از پوستتان را مرتبا انجام نمی‌دهید، هرگز از جوش‌های صورتتان خلاص نخواهید شد و به مرور پوستتان شادابی و جوانی خود را از دست خواهد داد. به خودتون قول بدین که حتما روتین روزانه پوستتان را مرتبا انجام بدین.
درسته که انواع ماسک‌ها و لایه بردارها خاصیت درمانی ندارن؛ اما می‌توانید برای تقویت و شادابی پوستتان از آن‌ها استفاده کنید.
همچنین اگر برای انتخاب بهترین محصولات مراقبت از پوست و کنترل جوش‌های صورتتان نیاز به راهنمایی دارید، حتما سایر مقاله‌های سایت رزبان رو از دست ندین. مطالب مفیدی در رابطه با جوش صورت و درمان آن برای شما آماده شده است. ممنون که همراه ما بودید.
سایر مقاله‌های مرتبط:
